グリーンスムージー チアシード

1ヶ月で3kgダイエットしたい!基礎代謝が落ちてきているせいなのか、ポッコリお腹で服がキツくなってきたときの痩せる方法です。グリーンスムージーとチアシードを使って1ヶ月で3kgダイエットする方法について書いています。
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